心理月刊杂志_心理月刊杂志发表

主管单位：国家体育总局

主办单位：中国体育报业总社

邮发代号：--

创刊时间：2006

开本：B5

出版地：北京

语种：中文

审稿周期：1个月内

影响因子：0.068

被引次数：5635

数据库收录：

知网收录(中)、万方收录(中)、维普收录(中)、国家图书馆馆藏、上海图书馆馆藏

心理月刊杂志简介

《心理月刊》（半月刊）创刊于2006年，由国家体育总局主管，中国体育报业总社主办，CN刊号为：11-5488/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。

《心理月刊》坚持全贯彻科学发展观，致力于医学理论与医疗实践的新发现、新突破，竭诚为各级医疗机构、医学研究单位、医药管理部门的医务人员、科研人员、管理人员服务，为其总实践经验、发表学术研究成果提供一个交流的平台，以促进中国医学事业的不断发展。本刊容量大，发表快，具有学术权威性。

心理月刊杂志栏目设置

疫情心理专题、心育教学、生涯教练、心理与疾病扶持、心理与健康、临床护理、临床研究、经验交流、综述

心理月刊杂志荣誉信息

中国期刊全文数据库（CJFD）中国优秀期刊遴选数据库

心理月刊杂志社投稿须知

1.来稿请提供Word格式电子文件，一般不接受手写来稿。

2.参考文献：论文中直接或间接引用他人研究成果的，均需标注参考文献。

3.文章题目应简明确切地表述文章的内容，一般不超过20个字。

4.投稿时注明作者姓名、联系方式等，便于编辑部联系。

5.来稿如系基金资助产出的文章，还应注明基金项目的具体名称和项目编号。

和自己「失联」的人，找不到热爱的事情

前阵子朋友小 C 30 岁生日，聊起她的困惑：「我一直很羡慕一类人，知道自己喜欢什么，能很投入地去做，讲起来眼睛里也是亮晶晶的。可我从小到大好像都没有特别喜欢的东西，专业、工作都是做这个也行，学那个也行，没有对一件事特别地热爱过，真想知道大家都是怎么找到热爱的事情啊？」带着这些困惑，我找到了简单心理Uni 培养计划课程的学员们。他们大都经历了各种探索和职业转型，最终决定自发地长期投入时间和精力去学习心理咨询——这不是一件容易的事，兴趣和热情必然成为重要的内在动机。他们怎么找到并确认这就是自己热爱的事情？热爱究竟是一种什么感受？做热爱的事情，会更容易吗？热爱能当饭吃吗？ 来看本期的「简单聊聊」。

热爱就是对同一件事的

无数个「三分钟热度」

热爱，是指对某种事物或某个人有强烈的情感和兴趣，具有单纯、执着、自动自发 的特点。热爱能够激发人们的潜能和创造力，让人们愿意为之付出时间和精力，甚至不计回报地投入其中。它不仅能够带来个人的满足和成就感，还能够对周围的人和社会产生积极的影响。当我们对某件事产生了强烈的兴趣和欲望之后，便会投入最大的体力精力在这个事情中。三分钟，只要三分钟，就可以尽情享受一切刺激多巴胺分泌的部分，简单而充满愉悦。当「三分钟热度」一次又一次现，它们就像拼图的碎片，逐渐拼凑出我们真正热爱的轮廓。在不断的尝试与探索中，我们渐渐发现那些能够让我们多次燃起热情的领域。那如何把「三分钟热度」转化为长久的「热爱」呢？ 首先，深入探索与反思。当每次「三分钟热度」出现时，不要仅仅停留在表面的尝试，而是花时间深入思考这个兴趣点吸引你的本质原因。通过这样的思考，你会更加清楚自己的内心需要和动机。其次，制定明确的目标和计划。将模糊的兴趣转化为具体、可衡量的目标，并制定实现这些目标的步骤和时间表。明确的方向能帮助你在热度消退时仍有前进的动力。最后，调整心态，接受起伏。当最初热情的外壳慢慢褪去，就露出了这件事情中所包含的种种需求——时间、努力、坚韧......在这个阶段，似乎所有的付出都看不到回报，所有的心血仿佛在漫长的黑夜中付之一炬。但所谓「热爱」，就是能够涵容这些艰难和失望，并心甘情愿一如既往地投入其中。 ▷ 《GIRLS》拿我自己作为简单心理 Uni 学员的学习经历举例：起初，我对进入心理咨询行业仅仅抱着试试看的心态，先尝试几个「三分钟」是我最初的想法。而这些「三分钟」，汇集成了我在简单心理Uni 两年的学习。在这两年里，我接受了系统的专业培训，我惊喜地发现，随着对一个领域的了解越来越深入，我也越来越能够贴近自己的感受，心中热爱与否逐渐明朗起来。当我结识了简单心理志同道合的伙伴们；当我在团督中和大家一起讨论案例；当我的来访在一节咨询结束后给我积极反馈，我知道，我找到了自己的热爱。最后，我想和你分享我的团督老师说过的一句话：「有情感的地方，才会有意义。」 我想，热爱也是如此。

发现反感和厌倦的

也是接近所热爱的途径

何为热爱？从个人视角来观察，当不确定热爱之时，试着以何为「不爱」为出发点，很多事情发生过后，必然会产生触感。通过发现反感和厌倦的，也是在接近所热爱的途径。记得很久以前，我发现自己很不爱参加饭局和应酬。在我的主观感受里，它就像假面舞会，大家盛装出席，贴上根据社会地位和功能价值的标签，高低贵贱有别。我经常会在应酬之后感觉能量耗竭。当一度陷落在自己不爱的事情，除了负面情绪发出警告，比如无聊、抑郁、空虚、烦躁、孤独、无意义感等等。身体感受层面也会有反馈，最大的信号就是倦怠无力，丧失精力和激情，甚至是出现躯体化反应，头晕呕吐，肠胃病，肩颈和睡眠问题等等。 ▷ 《GIRLS》反思之后，我了解自己对个体存在本身独特性更加好奇，我热爱人与人之间深度的、真实的连接和交流。因此，我选择成为一名心理咨询师，将我所认同的价值观与热爱相结合。发现与找到自己所热爱的事情，并不总是顺利地一蹴而就的。它不仅需要耐心等待，在时间中沉淀。还需要信任，你所选真的是你所爱。还记得申请通过简单心理心理咨询师培养计划后，我兴致勃勃，给自己写下「从此有两个目标，第一，成为一名专业的心理咨询师；第二，成为一名优秀的心理咨询师。请努力。」可是，在高阶培训结束，正式开始实习接个案时，我就畏惧了。所有参加过的课程培训，从未有作为专业心理咨询师身份，面对真实的个体的情绪困扰。我担心自己做不好，没办法帮助到别人。我一度挣扎，一再拖延，甚至想要放弃。自我质疑和行动层面的拖延形成恶性循环，无法积累新的经验，更加认同自己就是做不到和不适合，很多人在这个时候都放弃了。所以这个时候尤其需要专业督导老师和心理咨询师的帮助，先调整心态，明白失败是成长的必经之路。从错误中学习和总结经验，才可能突破困境。在督导老师的支持和鼓励下，还有同学的陪伴中，我一点点完成个案小时数的积累，延期但还是顺利毕业。后来我在家乡创立了一间自己的心理咨询工作室。所以，热爱是经受一次次挫折和磨难之后再次选择 。回望走过的路，在艰难曲折之处所坚持的，而得以确认，这是自己所热爱。

「热爱」一旦被发现

它定必会一次一次地再次将我们

拉回「那个使命感」里

当提到「热爱」这个词的时候，你的脑中会浮现怎样的想象呢？在我看来，「热爱」可能是一种一次又一次在脑海里涌现出来的，像潮水一般的、无法完全压抑住的一种冲动。它像一种命定的召唤，即使我们面对很多现实问题不得不妥协而错过这个「召唤」，但你又没办法无视它、忘记它，这个「热爱」好像是时刻地提醒着我们「我是谁」。以前所有走过的路都是为了实现这个「热爱」而不得不做的一些修行，只要不朝这个目标进发就会陷入一种无穷无尽的存在性焦虑当中。心理学对我来说就是一种「命定的召唤」。从小就有很多小伙伴跟我讨论「人生」，例如「到底为了什么活在这个世界上」，讨论多了我就下意识不停地去收集这方面的知识。第一次真正接触这个「热爱」，可能是小时候路过书报摊，当时看到《心理月刊》杂志上的一句话，「更好地生活」。那简直是有一种被击中的感觉。我用口袋里仅剩的全部零花钱买了这本杂志，旁若无人地读了起来，即使当时有很多话题是我没有想过的，但每一个话题我都非常感兴趣。但高考填报志愿的时候，由于妈妈的反对，我没有选择「心理科」，选了更符合她预期的「商业管理」科，但仍心心念念着「管理也是心理学的一种分支」。这是第一次和我的「热爱」错身而过。 但我也没有从此放弃，《心理月刊》也一买就是很多很多年，一直到我没有再在书报摊上看到这本杂志。即使听从了妈妈的吩咐学习商管并帮助妈妈打理公司，但「商业」这一种属性无法给我带来任何冲动，我得过且过地「平躺」了好多个日月。我知道，内心一直有一个声音，「这不是我想要的人生」。 后来，我认识了一个很重要的人，他告诉我，「人应该有自己的职业，应该有属于自己的人生，但具体可以做什么，这应该你自己去找，而不是我去告诉你」。因为这句话，我再一次出发，第一个想到的依然是「心理学」，但我又认为「这可能只能是一个「爱好」，但可能不是一个能让我自立、让我养活自己的职业」，我再次放弃了心理学，去了一个理念非常契合我价值观的教育机构。完全离开妈妈控制的领域，我在教育机构里摸爬滚打。但在处理各种繁琐数据处理、不断重复常规课程沟通工作当中，我渐渐又被无意义感所淹没,最后患上了焦虑障碍和抑郁障碍。这个过程中，我发现花最多时间的那些事 ,并没有将我的生活推向我真正渴望追寻的方向。于是辞职的当天，我终于不再压抑自己的冲动，想都没有想去报了简单心理的seed 课程。我知道，这次选择并不是冲动，是所有和自己「热爱」错身而过的日夜里，深思熟虑得出的结果。我知道这一决定定必破坏此前建立的所有平衡，让我再次踏入动荡的不确定当中，但我不想再面对自己背叛「热爱」所到导致的那种存在焦虑带来的痛苦和内疚。我告诉自己，「这次我一定可以为我自己而活」。「热爱」一旦被发现，它定必会一次一次地再次将我们拉回「那个使命感」里。即使我有很多种可能性，但我知道，我就是为了这个「热爱」才被诞生在这个世界中。

▷ 《GIRLS》

简单心理Uni培养计划课程学员往期内容📎 我在拉萨做心理咨询 | 西藏小镇女孩的30年📎 从北京到贵州安顺：她在三线城市为人们构筑心理乌托邦

如何从 0 基础小白转行成为心理咨询师？

简单心理「心理咨询师培养计划Pro」 项目以「执业」为培养目标，为学员提供完善的培训执业通路 ，项目毕业后，申请通过考核可入驻「简单心理实习咨询师执业中心」。

「心理咨询师培养计划」8 年来已开展 20+期，培养了 2500+ 学员；学员遍布全国 34 个省、市及地区。2016 年至今，入驻简单心理咨询平台 6 个月以上学员，有 70% 接案在 100-500 小时。

该项目为期 2 年，两年三阶段循序渐进：参照海内外院校培养研究生的模式，推出三阶式培养模式，循序渐进提升专业能力。每个阶段聚焦不同目标，有的放矢：

初阶 ——对心理咨询伦理、设置等全方面了解；掌握基本的咨询技术和咨询态度；

中阶 ——对各个流派咨询理论及技术深⼊理解，能够根据不同类型的问题和需求形成初步咨询思路；

高阶 ——能对咨询阶段、结束阶段及常见议题有较全⾯把握。

三个阶段都采用理论学习+实习+督导 的模式，保证了理论与实操不脱节，让学员在学习的过程中不间断的浸泡在实习中，在实习中积累咨询小时数和经验，为之后的执业之路做充足准备。

欢迎你加入我们，让我们在成为专业的心理咨询师的道路上一同携手共进👏。

微信添加「顾问老师」

可领取 5000元早鸟优惠

叠加奖学金最高可省近2w元

编辑：寒冰 封面图来源：《GIRLS》 点击查看课程详情👇

心理月刊心理月刊杂志_心理月刊杂志发表

分类：精选范文日期：2024-12-10 浏览：23 评论：0

心理月刊杂志_心理月刊杂志发表

心理月刊杂志简介

心理月刊杂志栏目设置

心理月刊杂志荣誉信息

心理月刊杂志社投稿须知

和自己「失联」的人，找不到热爱的事情

热爱就是对同一件事的

无数个「三分钟热度」

发现反感和厌倦的

也是接近所热爱的途径

「热爱」一旦被发现

它定必会一次一次地再次将我们

拉回「那个使命感」里

相关推荐

控制面板

最新留言

心理月刊 心理月刊杂志_心理月刊杂志发表

分类：精选范文 日期：2024-12-10 浏览：23 评论：0

心理月刊杂志_心理月刊杂志发表

心理月刊杂志简介

心理月刊杂志栏目设置

心理月刊杂志荣誉信息

心理月刊杂志社投稿须知

和自己「失联」的人，找不到热爱的事情

热爱就是对同一件事的

无数个「三分钟热度」

发现反感和厌倦的

也是接近所热爱的途径

「热爱」一旦被发现

它定必会一次一次地再次将我们

拉回「那个使命感」里

相关推荐

控制面板

最新留言

心理月刊心理月刊杂志_心理月刊杂志发表

分类：精选范文日期：2024-12-10 浏览：23 评论：0